Семинар-практика
«ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА»
Слово ЧАКРА означает «круговое движение или колесо» (санскр.).

«Чакры – это психоэнергетические (биоэнергетические) центры в тонком теле человека, по которым протекает прана (жизненная энергия).»

«Чакры – это особые энергетические центры в энергоструктуре человека, которые осуществляют энерго-информационный обмен организма и энерго-системы человека с окружающим пространством.»

«Основная задача чакр – обеспечить баланс и гармонию в работе тела и мысли, а также помочь человеку развиваться на пути духовного роста. Если какая-либо из чакр выходит из равновесия, возможно появление различных физических и эмоциональных проблем.»


Традиционная восточная медицина и философия выделяют 7 основных чакр:
  1. Корневая (ИСТОК ст. слав., МУЛАДХАРА санскр.)
  2. Сакральная (ЗАРОД ст. слав., СВАДХИСТАНА санскр.)
  3. Солнечное сплетение (ЖИВОТ ст. слав., МАНИПУРА санскр.)
  4. Сердечная (ПЕРСИ ст. слав., АНАХАТА санскр.)
  5. Горловая (УСТЬЕ ст. слав., ВИШУДХА санскр.)
  6. Третий глаз (ЧЕЛО ст. слав., АДЖНА санскр.)
  7. Коронная (РОДНИК ст. слав., САХАСРАРА санскр.)

Каждая чакра соответствует определенному цвету, частоте и функции и отвечает за разные жизненные аспекты, такие как: физическое здоровье, эмоциональное состояние, интуиция и мудрость. Если чакры находятся в равновесии, они помогают человеку чувствовать себя энергичным и здоровым, а несбалансированные чакры могут привести к различным проблемам и болезням.

1-я Чакра КОРНЕВАЯ
(ИСТОК ст.слав., МУЛАДХАРА санскр.)
Именно эта чакра является проводником энергии. Через Муладхару в тело входит энергия Земли, которая впоследствии движется вверх через остальные чакры. Это своеобразный фундамент энергии человека, его духовного развития, служит основанием для внутренней гармонии и гармоничной жизни в материальном мире.

Корневая чакра охватывает основные аспекты выживания, отвечая за удовлетворение жизненных потребностей. Она регулируется рептильным мозгом и отвечает за инстинктивное поведение, связанное с питанием, дыханием, размножением и выведением отходов.
Муладхара воздействует на организм на всех его уровнях:
  • Физический:
    состояние костной системы, нижней части таза, кишечника, ног, ногтей, волос, мышц, надпочечников, половых органов, яичников.
  • Энергетический:
    жизненная энергия. Корневая чакра соединяет энергетическую систему воедино. Она является проводником энергии. Правильно развитая Муладхара — это якорь, который удерживает человеческий дух и гармоничное развитие организма.
  • Эмоциональный:
    внутренняя гармония и отношение к окружающему материальному миру. Муладхара борется с алчностью, жадностью, паранойей. Ее гармоничное функционирование препятствует эмоциональным срывам, агрессии.
Корневая чакра у мужчин и женщин:

Муладхара отвечает за безопасность жизни и выживание. При этом у мужчин данная чакра находится в активном состоянии, а у женщин — в пассивном. Мужчины дают свою энергию женщине для того, чтобы обеспечить ей защищенность, безопасность. Именно от корневой чакры идет здоровая мужская забота о своей семье. Задача женщины — принимать эту заботу.

Проблема многих женщин в том, что они боятся довериться. Различные психологические травмы, недоверие, родовые сценарии не позволяют расслабиться. Как итог — женщина на подсознательном уровне не дает мужчине заботиться о себе. Она предпочитает самостоятельно защищать себя, при этом ее корневая чакра переходит из пассивного состояния в активное. Находящийся рядом мужчина принимает роль женщины, его чакра становится пассивной. Если у мужчины хорошо развита корневая чакра, она не переходит в пассивное состояние, и тогда создать гармоничные и счастливые отношения не получается.
Признаки гармонично развитой Корневой чакры:

Человек твердо стоит на ногах, имеет стабильный источник дохода, не любит пустых мечтаний и праздного образа жизни. Бережно относится к жизни, любит детей (материнском инстинкте), отсутствует желания бездумно рисковать.
Уверенность и независимость. Человек не подвержен манипуляциям, не заинтересован в различных интригах и подходит к чужому мнению с трезвой головой.

Дисбаланс Корневой чакры:

Резкая потеря или набор веса, запор, недержание. Заболевания нижних конечностей (в том числе и травмы). Депрессивное состояние, беспокойства, тревожность, большое количество страхов. Неуверенность в себе, крайне подвержены чужому мнению. Постоянный упадок настроения, отсутствие позитивных эмоций. Даже приятные вещи не позволяют испытывать радость и счастье.

Препятствовать полноценной и счастливой жизни может и чрезмерно активная чакра. Основными признаками сверхактивной Муладхары являются: постоянное чувство тревоги, панические атаки, безразличное отношение к окружающим, зацикленность на своей безопасности (даже когда ей ничего не угрожает). Человек может витать в облаках, не переживая за свое жилье, питание, интимную жизнь. Многие ошибочно воспринимают такое состояние как пик духовного развития. Однако, это лишь один из признаков дисбаланса, с которым нужно работать.

Корневая чакра — это база здоровой, гармоничной жизни. Поэтому именно с нее следует начинать развитие своего энергетического потенциала.

Подкреплять корневую чакру можно и в обыденной жизни. Для этого подойдут:
  • общение с природой (гуляйте по паркам, по возможности ходите босиком, лежите на траве);
  • работа с землей (занимайтесь садоводством, лепкой из глины);
  • физическая активность (занимайтесь активным видом спорта, танцами);
  • закаливание (обливайтесь холодной водой, плавайте в природных водоемах).

Источник Источник

2-я Чакра САКРАЛЬНАЯ
(ЗАРОД ст.слав., СВАДХИСТАНА санскр.)
Название чакры Свадхистана переводится с санскрита как «свое жилище» или «обитель «Я». Чакра также известна как вторая, сексуальная или сакральная. Свадхистана находится в нижней части живота и отражает чувственную природу человека и все связанные с ней аспекты жизни: возбуждение, сексуальность, творческую энергию и женственность. Отвечает за вкус, за наше чувство «я», эмоции.
В негативном аспекте проявляет себя в виде эгоизма, невежества, страха. В высшей точке развития может проявляться в творческой деятельности. В преобладающем варианте проявляет себя в безудержной тяге к удовольствиям, чувственным наслаждениям. Различные фобии, страхи, самокопание, желание нравится – это активное проявление Свадхисханы.

Работая с этой чакрой, можно научится контролировать и осознавать тягу к чрезмерным удовольствиям, быть гибкой и текучей как вода в трудных жизненных обстоятельствах.

Символ чакры — цветок лотоса с шестью лепестками, которые являются отображением заблуждения сознания:
  • безжалостность;
  • подозрительность;
  • презрение/пренебрежение;
  • привязанность;
  • заблуждение;
  • страх уничтожения.

Свадхистана воздействует на организм на всех его уровнях:
  • Физический:
    управляет всеми жидкостями в организме, пищеварение, репродуктивная система, здоровье половых органов, надпочечники и половые железы, почки и мочевой пузырь.
  • Психологический:
    поиски наслаждений (чувственных, вкусовых); власть;
    страсть; самооценка; секс; борьба; воображение; творчество.
  • Эмоциональный:
    Саксальная чакра отвечает за наши эмоции и связь с другими людьми: милосердие, ревность, зависть, радость.
Сакральная чакра у мужчин и женщин:

Вне зависимости от половой принадлежности человека вторая чакра отвечает за безопасность, сексуальность и физиологию размножения. Именно свадхистана отвечает за самоидентификацию человека как мужчины или как женщины.
Признаки гармонично развитой Сакральной чакры:

Если свадхистана хорошо развита, гармонична, человек способен получать удовольствие от жизни, чувствовать радость, творить, любить. Основные проявления сбалансированной свадхистаны:

  • принятие окружающих без негатива и осуждения;
  • принятие себя и своей уникальности в положительном ключе;
  • ощущение радости и интереса к жизни;
  • харизматичность, влиятельность, значимость для окружающих;
  • способность «быть в потоке», наслаждаться своим творчеством, чувствовать вдохновение;
  • эмоциональная целостность и самодостаточность;
  • умение сопереживать;
  • продуктивные взаимоотношения с партнером, построенные на любви, гармонии, взаимном наполнении и признании личной свободы для каждого;
  • способность расслабляться и раскрываться в отношениях (в том числе сексуальных), принимать партнера с искренней заботой без манипуляций и стремления к контролю.

Человек с гармоничной свадхистаной активен, любит все новое, не боится экспериментов, с физиологической точки зрения у него нет проблем с мочеполовой системой, поджелудочной железой и надпочечниками.
Дисбаланс Сакральной чакры:

  • Гиперактивность: Избыточная сексуальная энергия, зависимость от удовольствий
  • Гипоактивность: Потеря интереса к сексу, эмоциональная изоляция, скука и отсутствие радостей в жизни.
  • Эмоциональные проблемы: Комуникационные трудности, страх сближения, проблемы с безопасностью в отношениях.
  • Физические недуги: проблемы с репродуктивной системой, нарушение менструального цикла (у женщин), болезни почек или мочевого пузыря.
На уровне психоэмоционального состояния дисбаланс свадхистаны также влечет за собой ощутимые последствия:
  • отсутствие гармонии в отношениях: с партнером, детьми и / или родителями;
  • боязнь половой близости;
  • чувство неутолимого гнева;
  • потребность в самонаказании;
  • ревность;
  • чувство вины (в основном на сексуальной почве), унижения, стыда;
  • недовольство собой;
  • беспокойство;
  • отрицание собственного мужского/женского начала.

Если человек не умеет получать удовольствие от жизни и прибегает к искусственным «допингам» и «стимуляторам» (к примеру, употребляет много кофе, шоколада, алкоголя), это также говорит о дисбалансе свадхистаны.


Сознание на уровне второй чакры «видит» своей основной целью эмоциональные наслаждения и очень «боится», что их у него отнимут. Творчество, познание своего «Я» в контексте отношений с противоположным полом, поиски удовольствий — от пищевых до сексуальных — всё это прекрасно, но не должно становиться «потолком» для человека.

«Застревание» на уровне второй чакры поначалу проявляется как бесконечная «погоня за ощущениями», привычное перестает приносить удовольствие и заполнять появляющуюся душевную пустоту становится все сложнее. Может образоваться переизбыток энергии в свадхистане, что приведет к постоянной смене сексуальных партнеров, рискованным экспериментам в области наслаждений, увлечению «внешними допингами» — алкоголем, сигаретами, другими веществами, туманящими сознание.

Немного скорректировав образ жизни, можно добиться улучшения состояния второй чакры. Рекомендуется:
  • больше контактировать с водой (плавать, умываться, гулять под дождем, пить много жидкости);
  • умеренная сексуальная активность;
  • избегать острой, «разогревающей» пищи (чеснок, мясо, лук, грибы, жгучие специи).

Источник

3-я Чакра СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
(ЖИВОТ ст.слав., МАНИПУРА санскр.)
Это третья чакра в энергетической системе человека, расположенная в области солнечного сплетения. Это чакра самореализации, власти, денежного успех, оптимизма и уверенность в своих силах. Эта чакра также связана с системой пищеварения, желудком и желчным пузырём.

В переводе с санскрита название чакры «Манипура» можно обозначить как «драгоценный город», «алмазное место» или «город сокровищ».
Многие считают, что от раскрытия манипуры зависит то, насколько успешным будет человек в финансовом плане. Раскрытие третьей чакры не превратит менеджера среднего звена в долларового миллиардера, но может способствовать стабилизации и значительному улучшению его финансовых дел. Однако деньги — далеко не единственная (и, возможно, не самая главная) из сфер ответственности волевой чакры.

В третьей чакре находится точка пересечения энергетических каналов тонкого тела человека. В индуизме распространено мнение, что это не только энергетический центр, но и центр человеческого эго.

Здесь формируется личность человека, его характер, через манипуру он начинает осознавать свои желания, и именно на этом уровне рождается стремление к власти над другими людьми и к обладанию материальными ценностями. Третья чакра ответственна за коммуникативные навыки, социализацию и лидерство.

Также чакра отвечает за терморегуляцию. Гармоничная манипура позволяет человеку одинаково хорошо переносить и жару, и холод.

Символ чакры — цветок лотоса с округлым светло-желтым центром, окруженным десятью лепестками черного цвета. В центре цветка изображают красный треугольник. Лепестки символизируют десять отрицательных склонностей (или заблуждений рассудка), проявляющихся при дисгармонии манипуры:

  • печаль;
  • духовное невежество;
  • глупость;
  • тоска;
  • обман (самообман);
  • ревность;
  • отвращение;
  • предательство;
  • стыд;
  • страх
Третья чакра у мужчин и женщин:

Третья чакра у мужчин, как правило, развита намного лучше, чем у подавляющего большинства представительниц прекрасного пола. Этим отчасти объясняется тот факт, что мужчины более амбициозны и склонны делать карьеру, добиваясь ответственных должностей, где можно в полной мере проявлять свои лидерские качества.

Это вовсе не означает, что женщине не доступна проработка манипуры. В современном мире женщины все чаще добиваются высоких постов, оказывая влияние на судьбы людей, в том числе в глобальном масштабе — это проявление развитой манипуры.

Чакра манипура у мужчин поляризована и, как правило, имеет конкретный преимущественный вектор, направление. Мужская третья чакра — конкретная, целенаправленная, прямолинейная, что сильно помогает в построении карьеры.

Женская волевая чакра в большинстве случаев разнонаправленна и не имеет четкой поляризации. Это затрудняет концентрацию на карьере, но позволяет получать энергию из большего количества источников, быть более гибким и вариативным человеком.
Признаки гармонично развитой чакры Манипуры:

Гармония энергий в третьей чакре позволяет человеку добиться успеха во многих сферах жизни. Проявления хорошо развитой, сбалансированной манипуры:

  • гармония в душе;
  • лидерство без уклона в деспотию;
  • разумное отношение к финансам (рациональные траты и накопления без расточительности или жадности);
  • трудолюбие без фанатического трудоголизма;
  • целеустремленность;
  • умение добиваться поставленных целей;
  • ответственность;
  • развитый эмоциональный интеллект;
  • оптимизм;
  • дисциплинированность;
  • харизма;
  • уверенность в себе;
  • удовлетворенность своим финансовым состоянием;
  • ощущение своей значимости в мире;
  • осознание собственной силы и способности строить свою жизнь.
Дисбаланс Третьей чакры:

  • нарушения пищеварения (в том числе гастриты, язвенная болезнь, камни в желчном пузыре, панкреатит);
  • аллергия;
  • лишний вес (вплоть до ожирения);
  • зависимость от еды (в том числе булимия, анорексия);
  • нервное истощение;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • диабет;
  • психические расстройства.

Психические расстройства:
  • робость;
  • пессимизм;
  • боязнь проявить инициативу;
  • уныние (вплоть до суицидальных мыслей);
  • у человека «опускаются руки», он разочаровывается в себе и теряет веру в свои силы и способности.

Сложности с финансами, постоянные конфликты на работе (с руководством, коллегами или клиентами), невозможность построить карьеру — все это также указывает на то, что манипура заблокирована либо в ней слишком мало энергии.

Переизбыток энергии в манипуре приводит к тому, что человек становится трудоголиком в худшем смысле этого слова. Излишнее тщеславие, придирчивость, постоянное беспокойство, вспыльчивость, стремление добиться власти (или удержать ее) любой ценой — «симптомы» сверхактивной манипуры.
Причины дисбаланса Манипуры

Период естественного развития волевой чакры у человека начинается в возрасте 3-4 лет и завершается в 12-13-летнем возрасте. Большинство взрослых людей вынуждено работать с дисбалансом манипуры, возникшим в период ее формирования.

Стыд и разочарование являются основными эмоциями, блокирующими манипуру. Ругая ребенка за проступок, родители (старшие родственники) часто говорят: «Тебе должно быть стыдно». К стимулированию стыда и разочарования как к мере воздействия нередко прибегают учителя, тренеры, воспитатели. Стыд прорастает в душе человека, порождая разочарование в самом себе — что влечет за собой истощение или блокировку третьей чакры.

Кстати, этот стыд вредит не только энергобалансу манипуры, но также негативно влияет на состояние второй чакры — свадхистаны.

Пути возникновения дисбаланса во взрослой жизни — те же стыд и разочарование. Меняются только поводы их возникновения: неудовлетворенность карьерой, борьба за власть, сожаления о неверном выборе пути (отучился «не на ту профессию», «не туда» пошел работать).

Низкий уровень развития третьей чакры проявляется в виде навязчивой потребности самоутвердиться, жёсткость, ложь, алчность, гнев и в то же время глубинное ощущение себя как жертвы (окружающих или обстоятельств), чувство вины, беспомощность, ревность и страх.

Источник

4-я Чакра СЕРДЕЧНАЯ
(ПЕРСИ ст.слав., АНАХАТА санскр.)
Анахата — четвертая в системе чакр йоги и индуизме, расположенная в центре грудной клетки. Она связана с чувством любви, сострадания, благосклонности и духовного роста. Эта чакра также отвечает за наши отношения, умение устанавливать и поддерживать контакты с людьми, а также за раскрытие нашей интуиции и духовности.
Санскритское название: अनाहत (Anāhata) — означает «непобежденная», «нетронутая», «звук, возникший без удара». Это указывает на чистую, безусловную природу любви, которая не зависит от внешних обстоятельств.

Сердечная чакра является средней. Она считается связующим звеном между тремя нижними чакрами (Муладхара, Свадхистана, Манипура) и тремя верхними чакрами (Сахасрара, Аджна, Вишудха). Она является центром энергетического потока, который идет сверху и снизу, а потому — играет одну из ключевых ролей в формировании души человека, состоянии тела.

Четвертый энергетический центр — точка равновесия всей системы чакр. Снизу к ней поднимается энергия выживания, страсти и воли, сверху опускается мудрость, интуиция и связь с чем-то большим — и именно здесь все это встречается и преобразуется.

Символ чакры — круг с двенадцатью лепестками лотоса, каждый из которых связан с определенным энергетическим каналом, за который отвечает конкретный орган: желчный пузырь, легкие, печень, сердце, поджелудочная железа и т.д. Внутри круга размещена шестиконечная звезда с надписью «Йам». Она сложена из двух треугольников, которые символизируют:
  • Мужское и женское начало;
  • Связь духовного и материального;
  • Баланс тьмы, света.

За что отвечает Сердечная чакра:

Это ваша способность чувствовать и проявлять весь спектр сердечных качеств:
  • Безусловная любовь –
    это не та любовь, которая требует причин («люблю за то, что красивый/умный/богатый»). Это состояние, когда любовь исходит из вас естественно, как свет из солнца. Развитая анахата позволяет любить без условий и ожиданий.
  • Сострадание и эмпатия —
    способность чувствовать других людей, понимать их боль и радость. Но важно: здоровое сострадание не означает растворение в чужих проблемах. Анахата учит помогать, оставаясь в своем центре.
  • Радость бытия —
    помните детское ощущение счастья просто от того, что живешь? Это чистая радость анахаты. Она не зависит от достижений или обстоятельств — она просто есть.
  • Способность прощать —
    возможно, самое сложное и важное качество. Открытая анахата не держит обиды, потому что понимает: непрощение — это яд, который мы пьем сами, надеясь отравить другого.
  • Доверие к жизни — 
    базовое ощущение, что мир в целом дружелюбен, а жизнь поддерживает вас. Это не наивность, а глубинная мудрость сердца.
Сердечная чакра управляет всей сферой человеческих связей — от романтической любви до сострадания к незнакомцам и принятия самого себя. Через нее формируется способность прощать, не теряя достоинства, давать, не истощая себя, и принимать заботу, не чувствуя себя должником. Именно здесь рождается эмпатия — не та, что заставляет растворяться в чужой боли, а та, что позволяет чувствовать другого человека, оставаясь собой. Умение выстраивать здоровые отношения напрямую связано с состоянием этого энергетического центра.

Люди с открытой сердечной чакрой Анахатой умеют любить без условий и контролировать — без удушения. Им легко говорить о чувствах, просить о помощи без стыда и отпускать то, что уже отжило свое. Когда же этот центр закрыт, человек либо выстраивает стены и держит всех на расстоянии, либо, напротив, растворяется в отношениях без остатка — оба варианта говорят об одном и том же дисбалансе, просто выраженном в разные стороны.

Правильно развитая чакра помогает выбирать благостный путь, находить решение в трудных ситуациях, делать правильные и грамотные умозаключения. Она открывает доступ к Высшим знаниям. На уровне четвертой чакры формируется и самопожертвование. Человек учится заботиться — о себе, мире, окружающих людях.

Еще одно важное свойство Анахаты заключается в очистке от негатива. Именно в сердечной чакре откладываются негативные эмоции, ревность, страхи, сомнения. Накапливаясь, они создают ощущение того самого «камня на душе», «тяжелого сердца». Это препятствует нормальному прохождению энергии. Гармонично развитая сердечная чакра же очищает сознание и душу от негатива, освобождая путь энергетическому потоку сверху и снизу.
Гармонично развитая Четвертая чакра:

Человек с раскрытой Сердечной чакрой наполнен добром и светом. Он спокойно чувствует себя в социуме, умеет выражать заботу, прощать. Действуют такие люди сообща. Они легко выходят на новые уровни общения, формируют благополучные отношения со всеми, кто их окружает. Определить людей с открытым четвертым энергетическим центром можно по настроению: они счастливы, радостны, любимы и не обременены негативом, жизненными трудностями (несмотря на то, что они имеются).

Открытая сердечная чакра не позволяет проявляться неуверенности. Люди с гармоничной Анахатой уверенно выражают свое мнение, не боятся осуждений окружающих и могут открыто демонстрировать свои слабые стороны.

На физическом уровне здоровый баланс энергии в области сердца выражается в крепком иммунитете, редко болеют, легко переносят заболевания.
Дисбаланс Сердечной чакры:

У подавляющего большинства людей сердечная чакра находится в нарушенном состоянии. Причина — сплошной негатив, который окружает нас с детства. Ссоры родителей, невозможность выражения искренних чувств, отсутствие достаточной любви — все это приводит к закрытию четвертой чакры. Жизнь ему начинает казаться бессмысленной, скучной, неинтересной. Таким людям с трудом даются искренние чувства. Они опасаются и избегают любви, стараются не привязываться к окружающим, равнодушно относятся к проблемам друзей, близких.

Дисбаланс выражается в:
  • Сложности с доверием и близостью — даже с близкими людьми.
  • Обиды, которые копятся годами и не отпускаются.
  • Ощущение одиночества в толпе, изоляция.
  • Неумение принимать заботу — «я сам справлюсь» как жизненное кредо.
  • Физически: напряжение в грудной клетке, проблемы с дыханием, частые простуды.

Если чакра гиперактивна:
  • Эмоциональная зависимость, страх остаться одному.
  • Самопожертвование до истощения — любовь в ущерб себе.
  • Ревность и собственничество под маской заботы.
  • Сложности с личными границами: чужие проблемы воспринимаются как свои.
  • Физически: повышенное давление, учащенное сердцебиение, гиперчувствительность.


Еще один верный признак нарушения состояния этого энергетического центра — люди считают себя виноватыми во всем: в своих проблемах, в страданиях других, в независящих от них катастрофах.

Дисбаланс может быть спровоцирован различными событиями из жизни. В большинстве случаев такие установки (не доверяй миру, не показывай чувства) возникают в раннем детстве в глубоком подсознании, постепенно переходя с человеком во взрослую жизнь. Сердечная чакра активно самостоятельно развивается в подростковом возрасте (13-15 лет). Если до этого момента в подсознании юного человека будут негативные установки и убеждения, то чакра просто не раскроется, энергия будет застопорена.

Функции анахата чакры в физическом теле:

Сердечно-сосудистая система: Неслучайно мы говорим «разбитое сердце» или «сердце поет от счастья». Эмоциональное состояние напрямую влияет на работу сердца. Гармоничная анахата поддерживает здоровый ритм сердца, нормальное давление, хорошую циркуляцию крови.

Дыхательная система: Обратите внимание — когда мы волнуемся, дыхание становится поверхностным. Когда спокойны и счастливы — дышим глубоко и свободно. Анахата регулирует этот процесс. Люди с открытым сердечным центром дышат полной грудью в прямом смысле слова.

Иммунная система: Вилочковая железа (тимус), расположенная в области анахаты, — ключевой орган иммунитета. Стресс, обиды, закрытость подавляют ее функцию. Любовь и радость, наоборот, усиливают защитные силы организма.

Руки и осязание: Через руки мы даем и получаем — обнимаем, гладим, творим. Теплые, мягкие руки — признак открытой анахаты. Холодные, напряженные — сигнал о блоках в сердечном центре.
У подавляющего большинства людей сердечная чакра находится в нарушенном состоянии. Причина — сплошной негатив, который окружает нас с детства. Ссоры родителей, невозможность выражения искренних чувств, отсутствие достаточной любви — все это приводит к закрытию четвертой чакры. ЖСердечный центр — самый уязвимый, потому что именно через него проходит весь опыт близости, а значит, и весь опыт потерь, предательств и разочарований. Каждый раз, когда человек решает «больше не открываться», чтобы не получить боль снова, Анахата получает очередной замок. Это защитная реакция психики, которая со временем превращается из временной меры в постоянное состояние.

Показательно, что блокировка нередко происходит не после очевидных травм, а после накопленных маленьких разочарований — когда тебя не поняли, не заметили или обесценили. Именно поэтому многие люди с закрытой Анахатой искренне не понимают, когда это случилось: не было одного большого момента, просто сердце однажды тихо закрылось.изнь ему начинает казаться бессмысленной, скучной, неинтересной. Таким людям с трудом даются искренние чувства. Они опасаются и избегают любви, стараются не привязываться к окружающим, равнодушно относятся к проблемам друзей, близких.

Признаки неиспользованного потенциала:
  • Эмоциональные сигналы роста:
    • Сложности с выражением чувств — знаете это чувство, когда хочется сказать «люблю», но слова застревают в горле?
    • Страх близости — «лучше одной, чем снова больно», знакомо?
    • Трудности с принятием любви и комплиментов — когда муж говорит «ты красивая», а вы отмахиваетесь: «да ладно, что ты придумываешь»
    • Ощущение эмоциональной пустоты — вроде все хорошо, но внутри как будто выключили свет
    • Циничность или недоверие — «все мужики козлы» или «от женщин одни проблемы»
  • Физические подсказки тела:
    • Напряжение в груди или между лопатками
    • Поверхностное дыхание
    • Частые простуды (сигнал от иммунной системы)
    • Холодные руки даже в тепле
    • Сутулость (тело защищает сердце)
  • Поведенческие паттерны:
    • Чрезмерная независимость («я никому не нужна и мне никто не нужен»)
    • Или наоборот — болезненная зависимость от отношений
    • Трудоголизм как способ не чувствовать
    • Избегание ситуаций, требующих открытости
Важно понимать: блоки в анахате — это не наказание, а защитный механизм. Ваше сердце закрылось, чтобы защитить вас от боли. И теперь, когда вы стали сильнее и мудрее, оно готово снова открыться.
5-я Чакра ГОРЛОВАЯ
(УСТЬЕ ст.слав., ВИШУДХА санскр.)
Вишудха — с санскритского означает "чистота". Это шестая чакра, которая расположена в области горла. Является центром коммуникации, самовыражения, интуиции и творческой мудрости. Вишудха связана с элементом эфира (акаша) и контролирует органы речи и слух.
Пятая чакра под названием «вишудха» — это центр очищения, общения и творчества.

Горловую чакру символически изображают в виде цветка лотоса. Его основной цвет — лиловый с оттенком дымки. Центральная часть символа представляет собой белый круг с серебряным полумесяцем в центре. Она окружена лепестками — фиолетово-дымчатыми или лавандовыми. Лепестков всего 16, они символизируют 8 мантр, 7 музыкальных тонов и нектар Амрита.

Вишудха ответственна за общее состояние здоровья человека. От гармоничного течения энергии в пятой чакре зависит, будет ли организм человека справляться с попадающими в него «токсинами» и «загрязнителями» — как физическими, так и ментальными.

Щитовидная железа — основной из органов, чье состояние становится отображением гармонии или дисбаланса энергий в горловой чакре. Помимо щитовидной железы горловая чакра также курирует:
  • кожные покровы;
  • органы слуха;
  • нос;
  • ротовая полость (включая зубы и губы);
  • дыхательные органы;
  • горло;
  • шея;
  • голосовые связки.

Зона «ответственности» горловой чакры не ограничивается физическим телом человека. Основная функция вишудхи — общение, взаимодействие с другими людьми посредством звуков (говорить и слышать). Также от чакры зависят:
  • восприятие «внутреннего голоса» и его воспроизведение;
  • самоидентификация человека;
  • творческое выражение;
  • энергоинформационное воздействие на окружающих;
  • способность красиво говорить, облекая свои мысли в правильные слова.
Пятая чакра у мужчин и женщин:

Вишудха у мужчин строго поляризована и однонаправленна. Это позволяет мужчинам четко и энергично выражать свои желания, целенаправленно (иногда даже жестко) отстаивать свои убеждения. Однако у однополярности мужской вишудхи есть и свой минус — им крайне сложно жить и работать в режиме «многозадачности» и распределять внимание.

Пятая чакра у женщин многополярна. То есть представительницы прекрасного пола способны держать в голове много образов, идей и дел и воплощать их в жизнь одновременно, параллельно друг другу. Отсутствие четкой поляризации вишудхи делает женщин более гибкими, способными находить компромиссные решения и лояльно воспринимать чужую точку зрения, даже отличную от собственной.
Признаки гармонично развитой Горловой чакры:

Гармоничная пятая чакра проявляется через простоту жизни и ясность сознания. Есть несколько признаков того, что энергия в ней сбалансирована и течет беспрепятственно:
  • умение слушать и слышать;
  • приятный голос, певческие способности;
  • харизма;
  • интуиция;
  • умение делиться знаниями с окружающими;
  • заинтересованность в познании мудрости древних, мироустройства, тайн Вселенной;
  • решительность и отвага;
  • независимость от чужой благосклонности или одобрения;
  • способности к творчеству (в особенности к стихосложению);
  • умение толковать сны;
  • внутреннее умиротворение;
  • стремление помогать другим и делать это бескорыстно.

При гармонии в горловой чакре человек обретает глубинное понимание и способен доносить его до умов других людей. Сбалансированная вишудха дарит способность влиять на чужие мысли и чувства своим словом.

Различают три уровня развития пятой чакры:
  • Низкий:
    развитие чувств и способностей, самовыражение;
  • Первый (средний):
    развитие ответственности, самопознание, внимание к духовности, бережное отношение к другим людям;
  • Высший:
    дальнейшее развитие духовности, стремление к пониманию людей и осознанию тайн Вселенной.
Если на низком уровне горловой чакры человек творит и при этом нуждается в том, чтобы его творчество оценили и похвалили окружающие, на высшем уровне имеет место творение ради самого творения, без оглядки на мнение других людей.

Дисбаланс Горловой чакры:

Дисбаланс вишудхи легко заметить по физическому состоянию человека. Если энергии в пятой чакре слишком мало или очень много либо она заблокирована, это проявляется в повседневном поведении человека и отражается на состоянии его здоровья — частые заболевания горла и желудка, а также простуды.

Выделяют ряд основных «симптомов» нарушения течения энергии в пятой чакре:

  • болезни щитовидной железы. Эта железа является основным органом в зоне ответственности вишудхи, поэтому любые, даже незначительные сбои в ее работе свидетельствуют о том, что нужно срочно обратить внимание на состояние горловой чакры;
  • бруксизм;
  • заболевания бронхолегочной системы (в особенности астма) и гортани;
  • нарушения подвижности шеи (вне зависимости от причин, вызвавших нарушение);
  • патологии и нарушения в ротовой полости (стоматит, язвочки на слизистой, травматические повреждения);
  • любые проблемы со слухом;
  • болевые ощущения в области горла, затруднения при глотании (ощущение «комка», жжения);
  • аллергические реакции;
  • сниженный иммунитет.

Об энергетическом истощении сигнализируют не только проблемы со здоровьем человека. Следующие проявления также указывают на ослабленную или заблокированную вишудху:

  • излишняя застенчивость;
  • боязнь перемен;
  • нарушения и дефекты речи;
  • грубость (агрессивная манера общения, склонность употреблять ненормативную лексику);
  • косноязычие, не умение облекать мысли в слова;
  • голос тихий, речь робкая, как будто человеку что-то сдавливает голосовые связки;
  • замкнутость, страх самовыражения, боязнь говорить правду.

Гиперактивная чакра:

Если в вишудхе скопился избыток энергии, это также приводит к неприятным последствиям. О гиперактивности говорят следующие признаки:

  • склонность обманывать себя и окружающих, клевета, ложные обвинения;
  • злорадство, стремление манипулировать людьми ради личной выгоды;
  • человек склонен неконструктивно критиковать окружающих, завидует им, оскорбляет, насмехается;
  • любовь к сплетням, обсуждению других людей;
  • несдержанность в словах;
  • болтливость, склонность к бесцельным разговорам.

Причины дисбаланса вишудхи:

Одна из основных причин, блокирующих вишудху вне зависимости от возраста человека — это ложь. Если человек лжет окружающим или практикует самообман (даже неосознанно), это кардинально нарушает баланс энергий в пятой чакре.

Также блокировку и дисбаланс вызывают следующие причины:

  • отсутствие или недостаток отдыха;
  • невысказанные обиды, непроговоренные эмоции;
  • социофобия, интроверсия, боязнь общения с внешним миром;
  • оскорбления и насмешки во время публичных выступлений.

Повседневные привычки

Повседневная жизнь — основной источник дисбаланса энергий, она же должна стать источником их гармонизации. Для стабилизации энергопотоков в горловой чакре будет полезно включить в свой распорядок дня:

  • пение;
  • время на отдых;
  • мантры;
  • участие в благотворительности и волонтерских проектах;
  • правильное питание;
  • живой, искренний смех.

Не менее полезным будет обзавестись привычкой проговаривать свое недовольство (не обязательно в беседе с человеком — хоть коту, хоть аквариумным рыбкам или голосовому помощнику — главное произнести вслух). Также полезен несложный «ритуал» избавления от обид: периодически выписывать обиды на листок бумаги, а затем сжигать его, представляя, как вместе с дымом из жизни уходит весь негатив.
6-я Чакра ТРЕТИЙ ГЛАЗ
(ЧЕЛО ст.слав., АДЖНА санскр.)
Аджна — шестая по счету в чакральной системе, которая также называется "третьим глазом" или центром интуиции. Она находится в центре головы между бровями и является центром мышления, внутренней мудрости, интуиции и интеллектуальной осознанности.

Развитие Аджны связано с развитием психических способностей, таких как интуиция, ясновидение, яснослышание и ясночувствование. Она также связана с осознанием своего духовного бытия и духовным развитием.

Разбалансировка этой чакры может привести к чувству одиночества, депрессии, апатии, а также к проблемам с возможностью видеть ясно и иметь ясность мысли. Кроме того, нарушения в аджне могут повлиять на работу в эндокринной и иммунной системах.
В переводе с санскрита, Ājñā означает «приказывать» или «за пределами мудрости». Аджна-чакра отдает «команды»: как себя вести, какие эмоции испытывать, как себя позиционировать в жизни. Считается, что именно развитие этого центра позволяет стать мудрым, осознанным. Кроме того, овладение силой Аджны способствует разрушению предыдущих кармических связей. Человек, раскрывший в полной мере данный энергетический центр, обретает дар ясновидения, а также иные экстрасенсорные способности. При этом использовать их во имя зла — невозможно.
Значение Аджна-чакры

Символом Аджна-чакры является круг голубого цвета с двумя крупными лепестками лотоса, на каждом из которых изображена биджа: «Кшам» (Инь-энергия, связана с нади Идой) и «Хам» (Ян-энергия, связана с нади Пингалой).

Шестая чакра является «глазом сознания». Она соединяет духовное начало, божественную энергию и человеческое эго. Расположенная между физическими глазами, при правильном раскрытии она способна образовывать третий глаз, который углубляет духовную связь, дарует человеку мудрость и делает его проницательным.

В обществе человек с открытой и развитой 6-й чакрой выглядит уверенно. Он будто светится. У окружающих возникает естественное доверие к такому человеку, желание пообщаться с ним.
Особенности Аджны у женщин и мужчин:

Энергия Аджны — женская. На уровне этого центра отдавать энергетический поток должна женщина. Именно ей присуща более сильная интуиция и именно она способна давать более дельные советы в духовных вопросах. Благодаря данному центру фраза «А я говорила» произносится чаще всего женщинами. Мужчина же на уровне третьего глаза принимает энергию. По задумке мира, он должен получать все недостающее от своей женщины.
За что отвечает Шестая чакра

Аджна — это связующее звено между умом и телом, рассудком и психическим состоянием. Область ее воздействия достаточно широкая. На физическом уровне она отвечает за состояние:
  • мозга
    память, умственная деятельность, творческое мышление
  • глаз
    острота зрения, общее здоровье
  • ушей
    слух, здоровье
Также этот энергетический центр отвечает за общее состояние головы. Одним из признаков его блокировки являются частые головные боли, головокружения.

На энергетическом уровне Аджна-чакра отвечает за:

  • умение наблюдать за ситуацией со стороны;
  • интуицию и экстрасенсорные способности;
  • гибкость мышления и остроту ума;
  • осознание мира;
  • равновесие между негативными и позитивными чертами духа;
  • внутреннюю гармонию;
  • мудрость.

Открытая Аджна предоставляет доступ к знаниям, которые неподвластны законам логики. Она же расширяет ощущения человека, обостряет его чувства. Человек с развитым 6-м центром начинает видеть ауры, ощущать то, что происходит на духовном уровне (причем как у себя, так и у окружающих).

На эмоциональном уровне Аджна отвечает за спокойствие. Она позволяет обрести внутреннюю гармонию, мудрость. Раскрытая чакра третьего глаза уменьшает тревожность. Люди с хорошо проработанным центром духовности не испытывают депрессивного состояния. Они замедляются, начинают жить в потоке и гармонии с собой, с окружающими, с Вселенной.
Проявление гармонично развитой Аджны

Открытая и правильно развитая шестая чакра проявляется в гармонии — во внутреннем равновесии:

  • уверенность в себе;
  • понимание своего места в жизни;
  • умение четко ставить цели;
  • спокойствие и доверие миру.

Человек не зависит от окружающих. Скрытая в нем мудрость позволяет ему оставаться уверенным и следовать своим целям в любых обстоятельствах.

Интересно: Люди с развитой 6-й чакрой легко отдают добро. Они не стесняются делать комплименты и всегда готовы прийти на помощь.

Проявляется гармония и в отношении к миру. Люди с правильно развитой Аджной не спешат. Они живут в потоке, доверяют миру. В ответ на такое доверие мир им дарует мудрость, интуицию, возможности.

Еще одним признаком гармонично развитой Аджна-чакры является возможность управления мыслями. Люди с открытым третьим глазом четко понимают, какие эмоции они испытывают. Они не подпускают к себе негатив, сомнения. И их крайне трудно вывести из душевного равновесия.
Дисбаланс чакры Третий глаз:

Несбалансированная Аджна проявляется в проблемах с восприятием себя и мира. Человек не может найти свою глобальную цель, место в жизни. Из-за этого его внутренний мир и мир реальный начинает разделять огромная пропасть. Как результат — дисбаланс, который приводит к:

  • агрессивному состоянию;
  • депрессии;
  • неуверенности в себе;
  • панике;
  • смятению;
  • зажатости;
  • трусости.

Еще одним психическим симптомом нарушенной шестой чакры являются самоограничивающие установки. Человек не позволяет себе жить лучше, получать больше, думать о чем-то недосягаемом. Сюда же относится и низкая самооценка, характерная для многих женщин и страдающих ввиду этого из-за недостатка женской энергии.

Физическими признаками нарушения Аджны являются:

  • мозговые расстройства;
  • головные боли;
  • ухудшение зрения;
  • заболевания дыхательных путей;
  • бессонница и ночные кошмары;
  • головокружения и т.д.

Причем проявляться такие нарушения могут на разных уровнях: от небольшой мигрени до неизлечимых заболеваний мозга.
7-я Чакра КОРОННАЯ
(РОДНИК ст.слав., САХАСРАРА санскр.)
Сахасрара — седьмая основная чакра, расположенная на вершине головы. Она символизирует высшее сознание, подлинную мудрость, а также единство и гармонию со всем миром. Сахасрара отвечает за нашу способность к духовному и интеллектуальному росту, за нашу связь с божественным и космическим сознанием. Когда Коронная чакра функционирует должным образом, мы чувствуем гармонию и мир внутри себя и вокруг нас, мы чувствуем глубокое уважение ко всему живому в этом мире.
Записаться на практику Сделать пожертвование Оставить отзыв о практике
Расписание буддийских практик-служб
Подробнее
Адрес

Наш адрес изменился.
м. Семеновская, Семеновская пл., 7к17, оф. 606а
Оформить пропуск
Контакты

+7 916 262 83 82
mskbuddha@yandex.ru
Председатель МРО - Фурс (Усова) Юлия Владимировна